對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō),受涼就像一個(gè)“開(kāi)關(guān)”,總能精準(zhǔn)觸發(fā)關(guān)節(jié)的紅腫與疼痛,讓人不得不時(shí)刻提防著寒冷的侵襲。那么類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎受涼發(fā)作怎么辦
腰椎間盤(pán)突出引發(fā)的疼痛,如同潛伏在腰間的“不定時(shí)”,可能在久坐后突然發(fā)難,也可能在彎腰勞作時(shí)讓人直不起身。這種疼痛不僅局限于腰部,還可能向下肢放射,讓行走、站立都成為煎熬。那么腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛?這就為大家講解。
腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛?
腰椎間盤(pán)突出急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,可選擇硬度適中的床墊,避免軟的床,以免加重椎間盤(pán)的壓力,可配合冰敷(48小時(shí)內(nèi))或熱敷(后期)減輕炎癥,如果疼痛嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥減輕疼痛,比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。
英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的主要成分雙氯芬酸鈉,服用后會(huì)積聚在關(guān)節(jié)處,在關(guān)節(jié)滑液中藥物濃度高,能有效緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛。而且其采用獨(dú)特的緩釋微丸工藝,服用后1小時(shí)之內(nèi)起效,一次一粒,藥效可持續(xù)12小時(shí)。
若伴有神經(jīng)壓迫癥狀(如下肢麻木、放射痛)時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),必要時(shí)短期使用甘露醇消除神經(jīng)水腫;肌肉緊張導(dǎo)致的痙攣性疼痛,可選用乙哌立松等肌肉松弛劑。
另外,在恢復(fù)期需通過(guò)核心肌群訓(xùn)練(如五點(diǎn)支撐法、死蟲(chóng)式)增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,避免彎腰提重物;物理治療(牽引、超短波)和中醫(yī)手段(針灸、推拿)可輔助改善血液循環(huán)。同時(shí)日常注意保持正確坐姿,控制體重,減少腰椎壓力。
綜上所述,關(guān)于“腰椎間盤(pán)突出怎么緩解疼痛?”的問(wèn)題,在這里已經(jīng)向大家講解清楚了。此外,在嘗試各種緩解方法時(shí),要避免盲目跟風(fēng),結(jié)合自身情況科學(xué)選擇,特殊人群更應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,讓緩解疼痛的過(guò)程既有效又安全,呵護(hù)腰部健康的每一個(gè)環(huán)節(jié)。