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立秋之際，陽氣漸收，陰氣漸長，萬物開始由盛轉衰。從中醫的角度來看，立秋養生尤為注重潤肺防燥，以順應時令變化，維護體內陰陽平衡，這就來詳細了解

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立秋，意味著夏季將盡，秋季正式開始。然而，每當立秋，很多人都會存在一個誤區，認為立秋之后天氣就會迅速轉涼，酷熱天氣即將結束，從而放松了對防曬

身體健康是革命的本錢，然而很多男性朋友因為生活和工作壓力的緣故，早就出現了腎虛亞健康的狀態，昏昏沉沉、失眠多夢、腰酸背痛等問題整日困擾著他們

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