黃先生最近最近接手了一項跨國項目,由于合作跨時區又兼之任務重大,黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌,一段時間下來他的身體開始吃
黃先生最近最近接手了一項跨國項目,由于合作跨時區又兼之任務重大,黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌,一段時間下來他的身體開始吃
隨著“996”的盛行,不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態。由于工作壓力增大,大家的睡眠也因此受到影響,導致晚上經常出現不入眠的情況。為此,不少人
生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡,或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”,導致白天的精神狀態特別差,影響日常生活。調查顯示,很多人
生活中你是否有過這種情況,如果晚上沒睡好,白天就會感到頭暈、頭疼,一整天都沒有精神,容易忘事。經常性的睡不好不僅會頭暈,影響正常的工作學習,
現代社會節奏快,競爭壓力大,人們的精神壓力也越來越大,患上神經衰弱的人也越來越多。神經衰弱常常伴隨著情緒煩躁、焦慮、抑郁、失眠、多夢等多種癥
《中國睡眠大數據報告》顯示,我國睡眠障礙的發病率逐漸攀高,中國成年人失眠發生率高達38.2%。網絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是
生活中你有沒有很困很累但睡不著的情況,通常這種情況下睡眠應該自然而然地到來,但往往在我們很困很累的時候,躺在床上卻怎么也睡不著,這是怎么回事
大家在生活中遇見過這樣的情況嗎,一個晚上連續做了好幾個夢,第二天醒來的時候感覺像是打了一場仗一樣,渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢睡不好的情況應
現在大家的生活水平在一步步變好,睡眠質量卻并沒有隨之越來越好,不少人甚至出現睡眠質量堪憂的情況。這不,小編的朋友最近就經常抱怨自己的睡眠質量
最近,小編的朋友精神很不好,總是一副沒什么精氣神兒,昏昏欲睡的模樣,小編追問之下才得知原來她這一段時間頻頻失眠晚上睡不著覺,這才導致她白天的