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在身邊有人疑似或者確診流感時(shí)，可以提前服用可威磷酸奧司他韋顆粒進(jìn)行藥物預(yù)防。另外，若自己也疑似流感時(shí)，也應(yīng)盡早開(kāi)始經(jīng)驗(yàn)性的抗病毒治療。一項(xiàng)研

如今失眠的朋友越來(lái)越多了，而引發(fā)失眠的原因也是數(shù)不勝數(shù)，環(huán)境、心理、疾病等因素都可能引發(fā)失眠，近日就有伙伴問(wèn)貧血會(huì)引起失眠嗎？下面我們就關(guān)于

全球睡眠調(diào)查表明，45.4%的中國(guó)人有失眠問(wèn)題，30%的失眠患者存在抑郁癥狀。在一項(xiàng)睡眠質(zhì)量調(diào)查中，約有65%的人群表示睡眠質(zhì)量不佳。且從2013年至2021年，人均

晚上翻來(lái)覆去無(wú)法入睡、稍有動(dòng)靜就會(huì)驚醒，睡夢(mèng)中不停的奔跑、逃命，醒來(lái)后還是非常疲憊，你是不是也是這樣的睡眠狀態(tài)呢？有人說(shuō)經(jīng)常失眠是血虛了，那

現(xiàn)在還有不熬夜的人嗎？不管是因?yàn)楣ぷ髟颍疽辜影啵€是娛樂(lè)休閑熬夜，基本上每周都有幾天要晚睡一點(diǎn)。持續(xù)一段時(shí)間后，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己好像不能

為什么會(huì)失眠睡不著覺(jué)？相信這是很多朋友心中的疑問(wèn)，為什么我一到睡覺(jué)的時(shí)候就來(lái)精神呢？白天昏昏沉沉的，還想晚上早早睡，可是躺下之后腦子就越來(lái)越

年輕人的工作壓力都特別大，經(jīng)常有熬夜加班的情況，飲食也不規(guī)律，休息時(shí)間更是不正常，而且第二天的工作效率也大打折扣，不僅影響我們的正常生活，長(zhǎng)

大家有沒(méi)有遇到過(guò)這樣一個(gè)狀態(tài)：感覺(jué)對(duì)生活失去了興趣，沒(méi)有什么事情能夠掀起情緒波瀾，長(zhǎng)期沒(méi)精神沒(méi)力氣，喜歡躺床上一動(dòng)不動(dòng)。可是一直躺著卻睡不著

熬夜已經(jīng)成為了時(shí)下年輕人的通病，幾乎是沒(méi)有不熬夜的人，有的人是工作忙不得不熬夜，有的人是熬夜追劇、打游戲。不管哪一種熬夜，都會(huì)給皮膚帶來(lái)不可

年輕人基本上沒(méi)有不熬夜的，不是在熬夜加班工作，就是在熬夜追劇，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體傷害很大，最直觀的就是影響皮膚，使皮膚暗黃，沒(méi)有光澤。那么，長(zhǎng)期