人到中年，身材走樣、體重飆升成為不少人的困擾。肥胖不僅影響外在形象，更會悄然威脅肝臟健康。中年肥胖人群是脂肪肝、肝膽濕熱等肝臟問題的高發群體。那么，中年肥胖怎么養肝護肝？接下來，我們就一同深入探討。

從中醫角度分析，中年肥胖人群多屬于“痰濕體質”。隨著年齡增長，中年階段人體脾胃功能逐漸減弱，運化水濕的能力下降，無法及時代謝體內多余的水濕與脂肪，導致脂肪堆積，日久便會釀生濕熱；同時，中年人的社交應酬往往較多，頻繁攝入油膩、辛辣刺激的食物，再加上經常飲酒，會進一步加重脾胃負擔，促使濕濁內生、郁而化熱，形成“濕熱蘊結” 的體質狀態。

當這些濕熱之邪持續蘊結于肝膽，會直接導致肝膽功能失調，引發肝膽濕熱型肝損傷。此時，肝臟的疏泄功能失常，無法正常調節脂質代謝與膽汁排泄，進而出現一系列不適癥狀：脅肋部常感脹痛或隱痛，口苦口干，食欲減退、飯后腹脹加重，小便顏色深黃，部分人還會伴隨身體疲倦乏力、精神不濟等表現。若長期忽視，肝膽濕熱會進一步影響肝臟的代謝與解毒功能，造成惡性循環，增加脂肪肝、肝炎等疾病的發病風險。

那么，中年肥胖怎么養肝護肝？

對于中年肥胖人群而言，養肝護肝需緊扣“清熱利濕、疏肝健脾” 的核心原則，除了生活方式調整，也可借助對癥的中成藥輔助調理，復方雞骨草膠囊便是合適的選擇。作為純中藥組方，該藥以毛雞骨草為核心成分，搭配茵陳、梔子、白芍等多味中藥材，毛雞骨草能直接發揮清熱利濕、疏肝止痛的功效，是調理肝膽濕熱的核心藥材；茵陳可增強清利濕熱的作用；梔子能清熱瀉火、涼血解毒；白芍則能柔肝緩急。諸藥合用，復方雞骨草膠囊共同發揮清利肝膽濕熱的作用，適用于肝膽濕熱所致的脅肋不舒、脘腹脹滿、疲倦乏力、口苦尿黃等癥狀，對中年肥胖引發的肝膽濕熱型肝損傷有顯著的調理效果。

現代藥理研究表明，雞骨草中含有的三萜類、黃酮類活性成分，能有效調節脂質代謝，促進肝臟對多余脂肪的分解與排出，改善肝臟脂肪堆積狀態。且該藥組方中多數藥材為藥食同源成分，不含化學成分，用藥安全性高，適合中年肥胖人群長期調理使用，避免因長期用藥增加肝臟負擔。

關于“中年肥胖怎么養肝護肝”的相關內容就講到這里。需要注意的是，養肝護肝要趁早，不要等到肝臟出現明顯問題才開始重視。中年肥胖人群更應該提高警惕，定期進行肝功能檢查，及時發現問題并采取措施。在使用復方雞骨草膠囊等藥物時，要遵循醫生的建議，按照正確的劑量和用法服用，同時結合健康的生活方式，才能更好地保護肝臟健康。