女生每月那幾天，總是覺得腰酸腰疼，嚴重時候腰疼得像是被施了緊箍咒。這可不是每個女性都會有的“經期通病”，別拿它當“渡劫”，而是中醫眼里的“腎報警信號”。今天，讓我們老祖宗的智慧為我們破解來大姨媽腰疼是怎么回事的“迷局”。

來大姨媽腰疼是怎么回事？中醫：腎精虧虛是核心

中醫理論認為，經期腰疼這一現象與女性腎精虧虛密切相關。腎為先天之本，主藏精、生髓、養骨，而腰為腎之府，腎精不足易導致腰部失養，進而引發疼痛。中醫典籍《傅青主女科》也指出：“經水出諸腎，腎氣本虛，何能盈滿而化經水外泄。”月經的生成與腎精密切相關，腎精充足則經血充盈，腎精虧虛則經血生化無源。月經期間，氣血胞宮，若腎精不足，腰部氣血更虛，加之寒濕侵襲或瘀血阻滯，易導致腰部經絡不通，“不通則痛”。

此外，女性腎精虧虛還表現為

1.月經周期紊亂：月經提前或推遲，經量減少或淋漓不盡。

2.閉經或不孕：腎氣不足導致沖任失調，影響排卵和受孕。

3.面色萎黃：腎精虧虛致氣血不足，皮膚失去光澤。

4.皺紋增多：腎精不足，皮膚失于濡養，彈性下降。

5.脫發：腎主骨生髓，其華在發，腎虛則發根失養。

填補腎精，遠離“經期通病”，長保青春活力

《本草正義》中有記載：“凡子皆堅實，補五臟之陰而益精氣，凡子皆重，益腎堅腎氣”，意思是種子類中藥可以填補腎精。八子補腎膠囊汲取歷代補腎經驗，其組方中包含了枸杞子、菟絲子、五味子等八種天然植物種子藥，以及人參、鹿茸等多種珍稀名貴中藥材，能夠補腎填精、平衡陰陽、溫扶元氣、充養形神，從內調養臟腑功能，調節女性的卵巢功能，增加雌激素水平，延緩生殖、皮膚、神經等多個系統的衰老速度，改善月經不調、經期腰痛、提早閉經、懷孕困難、皮膚衰老、失眠多夢等早衰癥狀。

現代科學研究也證實，八子補腎膠囊具有抗炎、延緩端粒損耗、抗氧化等多種抗衰老機制，抗衰效果較好，具有防治整體衰老、系統衰老及衰老相關疾病的特色優勢，且已經被選入《中醫藥干預衰老專家共識》中，抗衰老的效果確切，安全性良好，是女性調養經期不適、抗衰老的科學用藥之選。

服藥之余，女性經期腰痛還要注意以下事項：

1、注意保暖，在經期前后就盡量不要穿露背裝，盡量避免淋雨受寒、夜臥當風等。

2、避免久臥潮濕之地，在寒濕季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

3、經常活動腰部，可使腰肌舒展，促進局部肌肉的血液循環。

4、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，對于性寒的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。

看完這篇文章，來大姨媽腰疼是怎么回事你應該知道了吧。本文分享了一些治療建議和日常生活方式的建議，希望可以幫助大家在日常生活中，調理好身體~