快節奏的時代，打工人仿佛被上了發條，熬夜趕方案、加班趕進度成了家常便飯。長期連軸轉后，不少人開始察覺肝臟發出的“抗議信號”，晨起口苦、脅肋隱隱發脹、白天疲倦乏力，于是紛紛尋求養肝護肝的方法。在眾多選擇中，雞骨草逐漸進入視野，那么，雞骨草護肝養肝有用嗎？

雞骨草護肝養肝有用嗎？

從中醫角度看，“人臥則血歸于肝”，凌晨1點至凌晨3點是肝臟自我修復、代謝毒素的黃金時段，熬夜會直接打斷這一過程，導致肝血耗傷、肝氣失養；同時，加班時精神高度緊張易致肝氣郁結，久坐少動、飲食不規律（如吃外賣、喝奶茶）又會加重脾胃負擔，使水濕在體內停滯，郁久化熱。內熱與濕邪交織，便形成“肝膽濕熱”，這也是打工人肝不好的常見病機，常表現為口苦、脅脹、乏力、尿黃等癥狀。

而雞骨草之所以被關注，正是因為它對“肝膽濕熱”有針對性調理作用。雞骨草多生長于我國華南地區，性涼、味甘微苦，歸肝、胃經，是傳統的肝膽調理藥材。《嶺南采藥錄》中早有記載，它能“清熱解毒，疏肝散瘀”，治療黃疸、肝炎。現代研究也發現，雞骨草含有的黃酮類、生物堿類成分，具有抗氧化、抗炎作用，能幫助減輕肝臟炎癥反應，輔助肝臟代謝毒素，對緩解肝膽不適有顯著效果。

然而，單味雞骨草的作用相對局限，更適合輕度濕熱的日常輔助調理。對于熬夜加班導致的明顯肝膽濕熱癥狀（如持續脅脹、口苦尿黃），或已有輕微肝損傷的情況，復方制劑的調理效果更全面，復方雞骨草膠囊便是在單味雞骨草基礎上，遵循中醫理論配伍而成的中成藥，具有清利肝膽濕熱的顯著功效。

它精選9味中藥材，其中8味為藥食兩用成分，安全性高，不會給肝臟增加額外負擔：毛雞骨草核心功效是清熱利濕、疏肝止痛，直擊肝膽濕熱根源；茵陳、梔子增強清利濕熱、利膽退黃的作用，促進濕熱隨膽汁、尿液排出；三七活血化瘀，改善肝臟局部氣血循環，緩解脅肋脹痛；五味子斂陰護肝，避免長期清熱損傷肝陰；枸杞子、白芍滋補肝腎、養血柔肝，在“清濕熱”的同時為肝臟補充營養。

這些藥材協同作用，讓復方雞骨草膠囊不僅能快速緩解打工人因熬夜加班出現的脅肋不舒、脘腹脹滿、口苦尿黃等不適，還能從功能層面調節肝臟疏泄，促進膽汁正常分泌排泄，減輕肝臟代謝負擔，輔助修復受損的肝細胞。作為中成藥制劑，它藥性溫和，相較于部分西藥，更適合打工人長期調理使用。

以上便是關于“打工人熬夜加班肝不好，雞骨草護肝養肝有用嗎”的相關解讀了。總之，對熬夜加班導致肝膽濕熱的打工人來說，復方雞骨草膠囊在護肝養肝方面有明確作用，但需結合自身癥狀合理選擇，同時搭配健康的生活習慣，才能讓肝臟真正恢復活力，更好地應對工作與生活的雙重壓力。