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氣血不足失眠如何調(diào)理

發(fā)布時間:2024-07-30

若因失眠去看中醫(yī),多半會得到氣血不足的診斷。中醫(yī)認(rèn)為“氣血充盈則百病不生”,當(dāng)人體氣血不足時,各臟腑器官的正常生理功能皆會受到影響,繼而引發(fā)睡眠問題,導(dǎo)致失眠、多夢等癥狀。那么,氣血不足失眠如何調(diào)理呢?

氣血不足失眠如何調(diào)理

相信問及大部分人氣血不足失眠如何調(diào)理時,大家都會說多吃一些補氣血的食物,但是到底該吃什么,可能十有八九大家說不清楚。

改善氣血不足,當(dāng)然首選阿膠。

《本草綱目》中記載,阿膠為“補血圣藥”,其作為血肉有情之品,味甘,性平,入肺、肝、腎三經(jīng),具有補血滋陰,潤燥、止血的功效,對于血虛引起的面色發(fā)黃、心煩失眠、心悸暈眩等癥狀有著顯著的改善作用。

《本草思辨錄》也稱“阿膠為補血圣藥,不論何經(jīng),悉其所任。”也就是不論哪條經(jīng)脈、哪個臟腑,只要出現(xiàn)氣血不足,阿膠都能勝任補氣養(yǎng)血的功能。

但近年來市面上各種類型的阿膠產(chǎn)品種類繁多,大家很容易“看走眼”。這里建議大家盡量選擇大品牌的阿膠產(chǎn)品,如東阿阿膠。

氣血不足失眠如何調(diào)理

東阿阿膠旗下的阿膠產(chǎn)品眾多,如阿膠塊、阿膠粉、復(fù)方阿膠漿、桃花姬等。如果覺得阿膠塊熬制不方便,可以直接購買阿膠粉,與粥類或者自己喜歡喝的茶飲類,比如牛奶、蜂蜜、金銀花茶、菊花茶等搭配食用。或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿,該藥主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂,諸藥合用共奏氣血雙補的作用,能夠有效改善氣血不足所致失眠等問題。

有關(guān)氣血不足失眠如何調(diào)理的問題,就和大家分享到這里了,如果在持續(xù)服用阿膠一段時間后仍舊存在氣血不足的情況,建議大家及時就醫(yī)就診并遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。