在當(dāng)今年社會環(huán)境下，人們愈發(fā)關(guān)注自己的身體健康情況，一方面是因?yàn)槿藗兩顥l件愈來愈好，物質(zhì)滿足之后對于身體健康的追求自然是重要的，而腎虛作為一個相當(dāng)常見的病癥，也是時刻影響著人們的日常生活，而在中醫(yī)理念上，腎虛分為腎陰虛與腎陽虛，腎陽虛就常見畏寒怕冷，陽痿遺精等癥狀，那么對于腎陽虛畏寒怕冷如何調(diào)理？這就向您繼續(xù)說明。

腎陽虛主要表現(xiàn)為溫煦乏力、活力減退，突出表現(xiàn)為在氣虛的基礎(chǔ)上又見各種怕冷，如精神不振、神疲乏力、不耐勞作，畏寒怕冷、四肢發(fā)涼，腰膝酸困或腰背冷痛、筋骨萎軟、身體發(fā)沉，性能力減退、陽痿、早泄；小便清長、尿有余瀝或夜尿頻多，聽力下降或耳鳴，記憶力減退，嗜睡，多夢，自汗；或虛喘氣短、呼多吸少；或五更腹瀉；或身浮腫，腰以下尤甚；或陰囊收縮、冷濕等。

那么腎陽虛畏寒怕冷如何調(diào)理？自然是選擇仲景牌右歸丸了。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。

以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補(bǔ)腎陽，填精補(bǔ)髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒；鹿角膠咸溫純陽，為血肉有情之品，補(bǔ)腎而溫督脈，并能生精血，強(qiáng)筋骨。

以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽，陰陽同調(diào)，養(yǎng)肝補(bǔ)脾。熟地黃性味甘溫而補(bǔ)血滋陰，填精補(bǔ)髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。

佐以菟絲子補(bǔ)陽益陰，固精縮尿；杜仲補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋壯骨；當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。諸藥配合，共奏溫補(bǔ)腎陽、填精止遺之功效。

除此之外，平時可多食羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄?；少吃西瓜、綠豆等寒性食物。還要有節(jié)制的房事防治腎過度透支，注意鍛煉身體，養(yǎng)成一個健康良好的習(xí)慣。

腎陽虛畏寒怕冷如何調(diào)理？那自然是選擇中藥調(diào)理了，可以從體制上改善人體素質(zhì)，當(dāng)然了，在生活上也需要多加注意，節(jié)制房事，注意鍛煉身體，保持一個良好的生活習(xí)慣，才能保持健康的身體。