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  • 【世界睡眠日】認識睡眠重要性,學習入睡小技巧

    人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。睡眠是一種在生命過程中自然發(fā)生的并與清醒時期不斷交替的狀態(tài)。與心理和生理功能密切相關(guān),對人的健康、生

    2023-03-13
  • 立春過后吃這些,健脾護肝,好處多!

    時間過得真快,雖然天氣還在冷著,但立春也已經(jīng)過去好幾天了。立春是一個萬物復蘇的開始。 “立春一日,百草回芽”。立春過后,天氣也會開始逐漸回暖,

    2023-02-03
  • 適合初春吃的食物,大多數(shù)人不知道!

    現(xiàn)如今,相比于吃得貴、吃得美味越來越多的人關(guān)心吃健康,吃時令立春節(jié)氣已經(jīng)過去將近一周了初春時節(jié)應該吃些什么你知道么?小編帶大家看看早春時節(jié)如何

    2023-02-03
  • 它的好處多!可以多吃哦~

    在眾多果蔬中,有一種可以一舉兩得的。既可解饞,又可滋補,它就是——桂圓。桂圓是中醫(yī)臨床上常用的一味中藥,補氣、補血的效果非常好,因此,有“北

    2023-01-13
  • 動起來 | 原來它的好處這么多……

    怎樣選擇簡單便捷又行之有效的鍛煉方法?今天給大家推薦一項簡便有效的健身“利器”——跳繩。跳繩運動對場地沒有太大要求,可以在室內(nèi)進行,不受外部自

    2023-01-09
  • 曬太陽好處多,但你真的會曬嗎?

    我們在骨質(zhì)疏松缺鈣問題去看醫(yī)生時,有沒有經(jīng)常被醫(yī)生叮囑:“別只顧著補鈣,還要每天多曬曬太陽!”冬陽一寸值千金!那冬天怎么曬太陽大家知道嗎?怎么樣

    2022-12-14
  • 【小知識】改掉這幾個壞習慣,和肚腩說拜拜~

    在我們的減肥之路上,提到最難減的肉肉,肚子是不是其中之一?感覺都那么努力減肥了,怎么大肚腩還不見小啊?我國成年男性、女性的腰圍應控制在85CM和80CM之

    2022-12-09
  • “吸入式新冠疫苗”刷屏了,先來了解一下你適合接種么……

    最近,包括北京在內(nèi)的多個地方開始啟動“吸入式”新冠疫苗接種工作。有一些問題也隨之而來……其中最讓大家關(guān)注的就是“已經(jīng)打完第三針了還需要再接種

    2022-11-18
  • 世界糖尿病日| 認識糖尿病,不做小“糖”人

    今天是【世界糖尿病日】。現(xiàn)代人的生活條件越來越好了,也因此,不少人出現(xiàn)糖尿病的困擾。糖尿病也已經(jīng)成為我國最常見的慢性病之一。都說糖尿病是無聲

    2022-11-14
  • 【小知識】“秋燥”來襲,該如何緩解?

    現(xiàn)在已經(jīng)進入了秋冬季節(jié),天氣越來越干燥。由于缺少水分滋潤,大家是不是經(jīng)常會感覺口干舌燥的,連鼻子和皮膚都覺得干干的?很多人覺得這種時候只要多喝

    2022-10-18
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